2025年4月1日下午我校繼續(xù)開(kāi)展心理健康班會(huì)，本次班會(huì)主題為《解決學(xué)習(xí)問(wèn)題》,，圍繞注意力分散,、意志薄弱、心理疲勞,、考試焦慮等學(xué)習(xí)難題展開(kāi)深入探討,，旨在幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，提升學(xué)習(xí)效率,，增強(qiáng)心理素質(zhì),。
課程首先向同學(xué)們介紹了學(xué)習(xí)問(wèn)題中常見(jiàn)的心理障礙，如注意力分散,、意志薄弱等,，強(qiáng)調(diào)了這些問(wèn)題對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)和心理健康的負(fù)面影響。隨后,，通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的互動(dòng)環(huán)節(jié),，如小組討論、角色扮演,、案例分析等,，引導(dǎo)學(xué)生們深入了解這些學(xué)習(xí)問(wèn)題的成因和應(yīng)對(duì)策略。
在心理疲勞和考試焦慮方面,，課程強(qiáng)調(diào)了合理安排作息時(shí)間和保持良好心態(tài)的重要性,。建議同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余要適當(dāng)放松，進(jìn)行適量的體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng),，以緩解身心壓力,。同時(shí)，還傳授了一些應(yīng)對(duì)考試焦慮的方法,，如制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,、進(jìn)行積極的心理暗示等,，幫助學(xué)生們以更加平和的心態(tài)迎接考試,。
此次心理班會(huì)課的成功舉辦,，不僅為學(xué)生們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)，也在一定程度上提高了學(xué)校師生的心理素質(zhì),，促進(jìn)了校園心理健康教育的開(kāi)展,。相信在老師們的精心指導(dǎo)下，學(xué)生們將能夠更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn),，擁有更加健康積極的心態(tài),，迎接更加美好的未來(lái)！
蘇公網(wǎng)安備 32128302000276號(hào)