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　　2025年4月15日我校成功開展了以“識別常見不良情緒”為主題的心理健康教育班會,。此次班會旨在幫助學(xué)生更好地理解和識別不良情緒，認(rèn)識其類型和危害,，并掌握有效的應(yīng)對策略,，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。

　　班會通過引導(dǎo)學(xué)生們思考什么是情緒,，以及不良情緒對個(gè)人的影響開啟話題,，詳細(xì)介紹了不良情緒的類型，包括焦慮,、憤怒,、悲傷、恐懼,、嫉妒和自卑等,，并解釋了這些情緒在日常生活中的常見表現(xiàn)。在分辨不良情緒的危害環(huán)節(jié),，通過講解和播放相關(guān)視頻,，使學(xué)生們深刻認(rèn)識到不良情緒不僅會影響個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活,，還可能對身體健康造成潛在威脅,。班會最后，總結(jié)了識別不良情緒和積極應(yīng)對的重要性,，并鼓勵(lì)學(xué)生們在日常生活中多關(guān)注自己的情緒變化,。

　　此次班會不僅增強(qiáng)了學(xué)生們對不良情緒的認(rèn)識和理解，也提高了他們的情緒管理能力,，有助于他們更加理性地看待自己的情緒,。