學(xué)會接納他人
日期：2010-03-13
一個人如果不接納自己,，連自己的問題都不敢正視,，我們就不能引導(dǎo)自己向上,。在生活中,，不接納自己的人常會把很多能量用在自己否認(rèn)和排斥上,，帶著那么多對自己的不滿,、失望,，甚至否認(rèn)和拒絕,，又怎么可能成長?
但是，僅僅有對自己的接納是不夠的,。個人和社會要想進(jìn)入良性循環(huán),，就需要與他人合作，而一個不能接納他人的人,，無法與他人友好合作,。
其實，真正接納自己的人也會接納別人,，而無法接納他人的人也不能接納自己,。
一個不接納自己的人，無法容忍自己的弱點,?？墒牵麅?nèi)在的生命尊嚴(yán)拒絕接受這一否定。當(dāng)兩者間的沖突導(dǎo)致焦慮后,，就會出現(xiàn)了投射,，即把自己不能接受的東西說成是別人所有的，就成了別人不能接納他,。
既然別人不能接納他,，他當(dāng)然就無法接納別人。這是在人的無意識中發(fā)生的,，從不接納自己到不接納他人的心理過程,。
我們可以從一個人能否自我接納，來推斷出他能否接納別人,，也可以從一個人能否接納他人,，推斷出他是否接納自己。所以,，如果我們能夠?qū)W會真誠地接納自己,，就會很自然地去接納別人。
當(dāng)然,，我們也可以從學(xué)習(xí)接納別人入手,，嘗試著接納自己。如果接納別人,，尊重別人,，別人通常也會對我們做出積極的回應(yīng)。久而久之,，我們在別人對我們的接納里,，出會感到自己的價值與生命的尊嚴(yán)，于是,，自我接納便會產(chǎn)生,，其結(jié)果殊途同歸。
使別人感到被接納的方式有很多,，最主要的有：
1,、傾聽。與人交往時能不加評論地,、認(rèn)真而又耐心地傾聽別人的述說,；
2、尊重別人,。即不論對方怎樣,，都尊重對方生命的尊嚴(yán)；
3,、假如你想與之交往,，一定要主動,。讓對方首先感受到你的友好與誠意；
4,、能夠發(fā)現(xiàn)并且表達(dá)對別人優(yōu)點的欣賞,。“每個人都喜歡喜歡自己的人”，真誠地表達(dá)欣賞從來都是能迅速地進(jìn)入他人視野的捷徑,。
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