“悅”，指的是高興,、愉快,；“納”,，指的是接受。所謂“悅納自我”指的就是快樂地接受自己,，喜歡自己,。 今天的學(xué)生大都較自信,，除了過分靦腆的，他們基本上能做到悅納自我,。但仍然有部分學(xué)生,，過分看重自己的缺陷和不足，顯得很自卑,。因?yàn)槿菝膊患?，沒有瓜子臉、白皮膚,、大眼睛,、雙眼皮；沒有高大挺拔,、英俊瀟灑的外表等,，整天為自己太胖太矮太黑太瘦而愁眉苦臉，悶悶不樂,。就“悅納自我”這點(diǎn)來說,，他們做得很不夠。 那么,，這樣的學(xué)生怎樣才能做到悅納自我,，讓自己活得漂亮精彩呢？ 首先,，要正確認(rèn)識,、評價(jià)自己。 “不識廬山真面目,，只緣身在此山中”,。怎樣才能正確、客觀,、全面地認(rèn)識和評價(jià)自己呢,？除了自我觀察和分析外，可用“以人為鏡”的比較法認(rèn)識自己,，通過與條件相當(dāng)?shù)耐g人比較,，找出自己的特點(diǎn)；可從他人對自己的態(tài)度,、評價(jià)這個(gè)旁觀者的角度來認(rèn)識自己,；還可以用自我反思、自我檢查的自省法等來認(rèn)識自己,。 通過這些方法,，我們既看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也看到自己的缺點(diǎn)和短處,，對自己形成比較準(zhǔn)確的認(rèn)識和評價(jià),。 其次,，要正確看待自己的短處、缺點(diǎn),。 “金無足赤,，人無完人”，沒有人是十全十美的,，任何人都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。所以，我們要勇敢地接受自己的一切,，包括缺點(diǎn)和失敗,。同時(shí)，辨證地看待缺點(diǎn)短處,。有的缺點(diǎn)短處是可以改變的,，如隨地吐痰，出口罵人的不良習(xí)慣,；做事沖動(dòng),，暴跳如雷的環(huán)脾氣；粗魯,、粗心造成的過失等,。而我們一時(shí)難以改變的外在形象等身體方面的缺陷、殘疾,，只有誠心誠意地接受它,。 當(dāng)然,，對于不好的容貌,，除了做適當(dāng)?shù)男揎椡猓铌P(guān)鍵的是在學(xué)習(xí)上,，修養(yǎng)上,，言談舉止上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在的涵養(yǎng),，塑造美好的形象,。托爾斯泰告誡我們：人是因?yàn)榭蓯鄄琶利悾皇且驗(yàn)槊利惒趴蓯?。有了缺陷和不足,，我們沒有必要自卑自賤，只要有正確的心態(tài),，丑陋缺陷不足也會成為美麗的化身,。 再次，要為自己的長處,、優(yōu)點(diǎn)喝彩,。 為自己的長處,、優(yōu)點(diǎn)喝彩，就是自我欣賞,，充分肯定自己,，尊重自己，喜歡自己,。每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,，每天給自己一張美麗的笑臉，充分感受自己的價(jià)值,，感受自豪,、愉快、滿足的感覺,。在與他人盡情體驗(yàn),、分享成功帶來喜悅的同時(shí)，我們一定會覺得生活變得非常美妙而漂亮,，因?yàn)?，我們已?jīng)活出了自我的色彩。 最后,，要用發(fā)展的眼光看待自己,。 古有：“士別三日，當(dāng)刮目相看,。”只要我們不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn),，補(bǔ)充自己的不足，不讓自己的缺點(diǎn)成為前進(jìn)路上的“絆腳石”,，我們就一定能“忘掉昨天的痛苦,，把握今天的機(jī)遇，追求明天的幸福”,，從而增強(qiáng)自信,，做到悅納美麗的自我。 學(xué)生朋友們,，讓我們謹(jǐn)記：“悅納自我”是我們活得更加精彩漂亮的最佳途徑,。
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