社會交往技能,，成員之間共同制定時間管理方案,，互相監(jiān)督,。這種友善、鼓勵,、支持性的氛圍將幫助網(wǎng)絡(luò)成癮者正確確定網(wǎng)絡(luò)在生活中的位置,，擴大生活范圍和視野，擺脫網(wǎng)絡(luò)對其無形的束縛,。目前治療“網(wǎng)癮”的方法主要有：心理咨詢法,、脫敏訓(xùn)練法,、戒毒藥物治療法、催眠法四種,，由于戒毒藥物治療法,、催眠法存在爭議，因此對于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理輔導(dǎo)采取心理咨詢法,、脫敏訓(xùn)練法為宜,，并配以家長引導(dǎo)法。 1.心理咨詢法,。 對于網(wǎng)絡(luò)依賴程度較輕者,，可以采用心理咨詢的方法。主要是通過心理咨詢師運用心理咨詢的手段,，與來訪者進行平等的交流與協(xié)商,，啟發(fā)來訪者改變認知和行為，從而達到擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴的目的,。一名叫小旭的孩子說,，他是北京某重點中學(xué)初一學(xué)生，三年前在同學(xué)的帶領(lǐng)下去上網(wǎng),。他每次去打游戲,，被爸媽看見后都要挨打，然后他就發(fā)誓再也不上網(wǎng),，但之后往往又控制不住,。“我這次下定決心把網(wǎng)戒了，不再讓我爸爸媽媽擔(dān)心”,，小旭對老師說,，他自己愿意走出網(wǎng)絡(luò)，這就比其他網(wǎng)迷孩子治療起來要快些,。因此,，我們首先肯定他的想法，表揚他是懂事的好孩子,；接著就與他一起討論他的興趣愛好,，發(fā)現(xiàn)他喜歡讀書、喜歡滑旱冰,、喜歡打籃球……于是建議他參加籃球的正規(guī)訓(xùn)練活動,，自己獨處時可以滑旱冰或讀學(xué)習(xí)參考書，結(jié)果很快就擺脫了網(wǎng)絡(luò)依賴,。 2.脫敏訓(xùn)練法,。 即，逐步脫離“網(wǎng)癮”,。具體做法分為兩個步驟,，第一步是對孩子進行團體成長訓(xùn)練,，讓他們在封閉環(huán)境中培養(yǎng)團隊精神，學(xué)會與人交流,，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理,，這個階段一般為五到七天,；第二步進行家庭親子互動,，指導(dǎo)家長加強與孩子的交流溝通，最終幫助孩子重塑價值觀和人生目標(biāo),，正確對待虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,，這一階段大致持續(xù)兩個月。 3.教育引導(dǎo)法,。 首先,，端正孩子對網(wǎng)絡(luò)的認識態(tài)度。家長和老師都應(yīng)該告訴孩子,，電腦,、網(wǎng)絡(luò)雖然是高科技、現(xiàn)代化的象征,，但并非有百利而無一害,，要學(xué)會抵御不良信息的誘惑。 其二,，上網(wǎng)應(yīng)盡量在家里,，不去網(wǎng)吧。家長必須嚴(yán)格掌握孩子上網(wǎng)的時間,，如果孩子難以自控,，可以通過設(shè)置微機自動關(guān)閉、鬧鐘功能等來強迫孩子執(zhí)行,。久而久之,，就會形成習(xí)慣；同時,，教育孩子注意人際交往,，從父母、親友到老師,、同學(xué),，回憶一下是否自從迷上電腦以后，就把這些人都冷淡了,。如果發(fā)生了這種情況,，就要提醒孩子注意。 其三,，家長和老師對于那些長時間上網(wǎng)毫無節(jié)制的孩子,，不應(yīng)姑息遷就,，應(yīng)該及時勸阻、批評,，并引導(dǎo)他們正確合理利用電腦網(wǎng)絡(luò),、科學(xué)安排時間。
其四,，青少年正處于身心發(fā)育時期,，他們涉世不深，容易誤入歧途,。在此階段,，家長和老師要主動地引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，提高他們的辨別能力和選擇能力,。平時孩子玩電腦或上網(wǎng)時間不宜過長,，孩子一旦出現(xiàn)“網(wǎng)癮”，必須立即與電腦階段性隔離,。只要引導(dǎo)得法,，網(wǎng)絡(luò)對孩子來講就不會成為洪水猛獸。 |
怎樣進行“網(wǎng)絡(luò)成癮”的團體心理輔導(dǎo)？
日期：2014-05-11
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