照鏡子10分鐘容易引發(fā)焦慮
日期：2015-02-10
導(dǎo)語(yǔ)：“顧影自憐”是對(duì)很多愛美人士的真實(shí)寫照,。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而,，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,，照鏡子時(shí)間如果太長(zhǎng)，反而容易引起焦慮,。
“顧影自憐”是對(duì)很多愛美人士的真實(shí)寫照,。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而,，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,，照鏡子時(shí)間如果太長(zhǎng),，反而容易引起焦慮。
英國(guó)利茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員招募了一些志愿者,，首先,，讓他們對(duì)著鏡子觀察25秒，并為自己的滿意度打分,；接著讓這些志愿者再次盯著鏡子至少觀察10分鐘,，并再次評(píng)分。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，隨著照鏡子時(shí)間的延長(zhǎng),，人們的自我滿意度反而下降。當(dāng)對(duì)著鏡子反復(fù)端詳超過(guò)10分鐘后,，人們的焦慮感和煩躁感非常明顯,。
心理學(xué)家安德魯-希爾等人表示，照一會(huì)兒鏡子,，有利于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn),、增添自信?？扇绻显阽R子面前左看右看,，人們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)自己身上不完美的地方，滋生焦慮,、抑郁等情緒,，進(jìn)而影響自信心和判斷力。
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