男生和男生搞基|黑料吃瓜不打烊视频免费在线播放|大象传媒作品|国产网红在线视频|91制片厂制作传媒杜鹃|成年人黄色亚洲|黄视频免费观看|皇家华人九一制片厂|欧美性派队|91制片厂糖心vlog人员,工口漫画在线观看,91传媒制片厂入口,中文三级电影

　　2021年12月9日下午，我校“陽光苑”學生成長發(fā)展中心黃文婷老師針對本校部分心理壓力比較大的同學，開展了一次別開生面的團體心理輔導活動,。

 

   

　　活動由小游戲“爆氣球”開始，讓學生體會到氣球壓力過大會爆炸,，我們自身壓力過大也要及時調(diào)整,。活動中,，黃老師帶領同學們認識了壓力的各種心理,、生理和行為的反應，了解了我們身邊的壓力源,，讓同學們認識到壓力具有雙重性,，即適當?shù)膲毫σ彩且环N動力，但過大的壓力會影響人們的身心健康,，并且聯(lián)系生活實例,，生動而詳實地講述了各種應對心理壓力的策略。

 

   

　　最后,，教會了同學們各種緩解壓力的行為技巧,，現(xiàn)場示范了漸進式肌肉放松訓練的整個過程，帶領同學們做了現(xiàn)場練習,。