男生和男生搞基|黑料吃瓜不打烊视频免费在线播放|大象传媒作品|国产网红在线视频|91制片厂制作传媒杜鹃|成年人黄色亚洲|黄视频免费观看|皇家华人九一制片厂|欧美性派队|91制片厂糖心vlog人员,工口漫画在线观看,91传媒制片厂入口,中文三级电影

 

敬愛(ài)的同學(xué),、家長(zhǎng)朋友們：

   您好！

   根據(jù)上級(jí)要求和學(xué)校工作安排,，2月20日(正月十一)上午學(xué)生到校報(bào)到,，2月21日(正月十二)按照學(xué)校正常作息時(shí)間正式上課。

   迄今為止,，愉快而緊張的寒假生活即將結(jié)束,，我們又將迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期。為了積極應(yīng)對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合征”,，保證孩子們以最佳狀態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，請(qǐng)認(rèn)真閱讀以下幾點(diǎn)溫馨提示：

   溫馨提示一：開(kāi)學(xué)前,，調(diào)整作息習(xí)慣

   制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間,，有效避免學(xué)生在開(kāi)學(xué)之初精神不集中,，困倦、散漫等現(xiàn)象,。

規(guī)劃合理的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間,，家長(zhǎng)可和孩子共同商議，一起規(guī)劃有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間,。

   溫馨提示二：開(kāi)學(xué)前,，調(diào)整生活習(xí)慣

   積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉,，讓學(xué)生保持充沛的體力,，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。

   調(diào)整飲食,，緩解疲勞感,，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主,，少吃油炸食品,，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量,。

   溫馨提示三：開(kāi)學(xué)前,調(diào)整心理狀態(tài)

   開(kāi)學(xué)時(shí),，家長(zhǎng)要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過(guò)程中觀察孩子的心理狀態(tài),，幫助孩子克服焦慮,。妥善處理好親子關(guān)系，關(guān)愛(ài)孩子心理健康,。

   入校后,，應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)感,，要讓孩子積極樂(lè)觀,，以飽滿(mǎn)的精神迎接新學(xué)期。

   家長(zhǎng)們,，相信在您的正確教育和引導(dǎo)關(guān)懷下,，孩子們一定會(huì)以充沛的精力和飽滿(mǎn)的精神迎接新學(xué)期的到來(lái)!

   開(kāi)學(xué)后，如需要心理幫助,，可撥打我校心理服務(wù)熱線(xiàn)：87703019或泰興市未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心心理熱線(xiàn)：96111-6,。